やばい。

やばい。
シャレにならないレベルで、能力が落ちてる。
8月に走ったときは、暑いという言い訳があった。
今回は涼しくて、走るのにはちょうどいい陽気。

3キロ走った時点でバテバテ。
キロ6分半がきつい。

[PR]
by makoto_nakamu | 2018-10-18 07:10 | Run | Trackback | Comments(0)

やっと自分を取り戻せてる。
少しづつ動き始めた。

8月以来、今夜は皇居を走る。
試験直後だったなぁ…そのあと829会。
コンサルタントについても考えなおしたんだよなぁ。

[PR]
by makoto_nakamu | 2018-10-17 19:21 | Run | Trackback | Comments(0)

体ガタガタ

やばい。
5キロなんて、散歩レベル…と思ってたのが、今は昔。
まだ三、四年前まではそう感じれたと思うが。

そういや、2016年2月にフルマラソン走ってるから、その頃はまだ大丈夫だったな。
それが今や…。

この2年の過ごし方が大きい。
勉強と仕事、酒。
通勤地獄にやられた…。
何やってんだか…という思いもある。

全ては試験に受かれば、ひっくり返る。

[PR]
by makoto_nakamu | 2018-04-15 18:24 | Run | Trackback | Comments(0)

やってきたこと以上にはできない。
当たり前だけど、当たり前なことを自覚させてくれる。

練習量が足りなかった。
3年前から衰えてた力をまざまざと自覚させられた。

来月以降は、勉強を始める。
隙間時間を見つけて、鍛えてくしか無い。
[PR]
by makoto_nakamu | 2016-02-22 08:13 | Run | Trackback | Comments(0)

多摩リバー50km Try

50キロメートルを走る。

結局10kmほどを歩いてしまったものの、
何とかゴールにはたどり着いた。

タフネス。
もう一段階上を目指すときが来たようだ。

反省は多いし、でも考え出すときりがない。

[PR]
by makoto_nakamu | 2014-02-24 16:38 | Run | Trackback | Comments(0)

最高の週末

b0052811_436514.jpg

高尾山〜小仏
ランニングスタート。

出るときに、事故で中央線が止まっていた。
一瞬、だらけたい気持ちもあったが。
新宿を迂回して、京王線で高尾山へ向かう。

ちょっと全般遅くはなったものの 順調に山を登り、
山頂でそばを食う。
下りは楽しいな。
そして 八王子で風呂。
気持ちよかった。

食事は俺の希望で焼肉。
しかし・・これが・・・
超絶ものの安さ。びびるわ。
それなりの肉が食えればよかったんで、超満足。

帰りの電車ではウトウトしてたが、無事に帰宅。
いい休日だった。
[PR]
by makoto_nakamu | 2013-11-18 04:50 | Run | Trackback | Comments(0)

楽しかったなぁ 湘南でのランニング。
海沿いをひた走る。
b0052811_1094212.jpg

悔やむらくは、想定してた 30Km はこなすことができなかったことか。
やはり 普段からの走り込みがものをいうのだな。
[PR]
by makoto_nakamu | 2013-09-23 10:12 | Run | Trackback | Comments(0)

今年度は、

8月:ハーフマラソン 激しいの

11月:湘南国際マラソン

(2月:東京マラソン)

(3月:板橋シティマラソン)

こんなとこをベンチマークにしてこうか。

マラソンは ひとまず 4時間半切りを目安にしとこう。
トレーニングもエンジョイしながら鍛えられるのは限界まで来た。
こっから先は、本当にアスリートとして鍛える必要があり、
1人では難しい。やるなら 友人を見つけるなり、トレーナーをつけるなりしないと。
[PR]
by makoto_nakamu | 2013-05-19 21:11 | Run | Trackback | Comments(0)

8月の大会に向けて

熱暑の中のハーフマラソン。
それも坂道が続くらしい。

どんなに練習してもしんどいことは間違いないな。

ファンランに飽きてきたから・・としても ちょっとハードル上げ過ぎたかな。
結構効きそうだ。

追い込まれてこそ、出る成果もあるだろう。
[PR]
by makoto_nakamu | 2013-05-19 20:59 | Run | Trackback | Comments(0)