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そうか サウナだ

サウナがあの疲れの元凶だったのだ。

トレーニング後にサウナに入った先週末。
異常に疲れて、翌朝も動けず。
見越してたので影響は無かったものの、
もっといろいろできたのに・・と若干 もったいなかった。

今夜は 激しくトレーニングをこなすも
平日でもあり、サウナはやめておく。
だいぶ身体が楽だ。
by makoto_nakamu | 2013-06-12 22:17 | セルフマネジメント | Trackback | Comments(0)