2013年 06月 12日
そうか サウナだ
トレーニング後にサウナに入った先週末。
異常に疲れて、翌朝も動けず。
見越してたので影響は無かったものの、
もっといろいろできたのに・・と若干 もったいなかった。
今夜は 激しくトレーニングをこなすも
平日でもあり、サウナはやめておく。
だいぶ身体が楽だ。
by makoto_nakamu
| 2013-06-12 22:17
| セルフマネジメント
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