2012年 07月 21日
水泳やるぞ
こんなに違うんだ というくらい違う。
いつも通りのトレーニングメニューをこなしてから泳いだ。
初回でもあるし、300Mを10minと軽く。
続けるためにも楽しくやろうと思い、ゆったりクロール・平泳ぎ。
身体を軽々と動かしてみる。
筋トレ後のスイミングは、ストレッチの効果もあるらしく。
身体が本当に軽く動いてくれる、今朝。
今後は楽しみながら続けていこう。
by makoto_nakamu
| 2012-07-21 07:24
| トレーニング
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