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水泳やるぞ

最高だ。
こんなに違うんだ というくらい違う。

いつも通りのトレーニングメニューをこなしてから泳いだ。
初回でもあるし、300Mを10minと軽く。
続けるためにも楽しくやろうと思い、ゆったりクロール・平泳ぎ。
身体を軽々と動かしてみる。

筋トレ後のスイミングは、ストレッチの効果もあるらしく。
身体が本当に軽く動いてくれる、今朝。

今後は楽しみながら続けていこう。
by makoto_nakamu | 2012-07-21 07:24 | トレーニング | Trackback | Comments(0)