2010年 11月 06日
トレーニング×睡眠
油断するとすぐに1時だ。
睡眠時間が十分に取れない=明日の生産性が落ちる
今日は、まだ明日が休みなだけに夜更かしもできるが、
平日は基本的には「すぐ寝る」ことを意識しなくちゃなぁ。
折角気持ちよく帰れても何にもならなくなってしまう。
by makoto_nakamu
| 2010-11-06 00:36
| トレーニング
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